¿Cómo fomentar la igualdad de géneros y la inteligencia emocional? El ATM de la FELICIDAD
Hoy, las mujeres estamos de fiesta, aparecemos en las portadas de las revistas, las noticias, en los medios sociales, en eventos; en fin, hoy somos el foco de atención al ser las protagonistas del “Día Internacional de la Mujer.” Hace un poco más de un centenar de años que se viene conmemorando el “Día de la Mujer”. Este año, el lema promulgado por las Naciones Unidas está orientado a sumar esfuerzos para alcanzar la igualdad de géneros promoviendo las tres “I” Igualdad, Inteligencia e Innovación: “Pensemos en igualdad, construyamos con inteligencia, innovemos para el cambio“.
¿Qué significa el ser mujer y madre trabajadora hoy en día?
Ser mujer trabajadora, hoy en día, es un desafío para nosotras las madres porque muchas veces, entre los roles de mamá y esposa, nos olvidamos de ser mujer. Ponemos como prioridad a los hijos, al esposo, las labores del hogar, las tareas de los niños, la familia, las mascotas, las finanzas y en la innumerable lista de quehaceres, nosotras quedamos en el último lugar.
En mi experiencia personal, como madre de una mujer exitosa de 23 años, como hija de una mujer maravillosa y como mujer inmigrante, esposa, hermana, tía, amiga y trabajadora apasionada, les digo que muchas veces yo también caí en esa rutina. Atendía a todos y a todo menos a mí, porque no tenía los conocimientos y la experiencia de la vida que tengo ahora.
Por eso, mi gran regalo para ti, MUJER valiente y luchadora, es darte la clave del ATM de la FELICIDAD. Te preguntarás y ¿qué es eso?
Cuando digo ATM, me refiero a ti, ÁMATE A TI MISMA y crearás LA FELICIDAD. Irónicamente, nuestro rol de mamá se parece a los cajeros automáticos, ya que estamos disponibles 24 horas al día, 7 días a la semana, 365 días al año y en el idioma de su preferencia.
ATM de la FELICIDAD
- Valórate porque eres una mujer única, amorosa, bella, inteligente y maravillosa.
- Desarrolla tus talentos, busca hacer lo que te apasiona. Todos tenemos una misión de vida. Canta, baila, ríe, escribe, explora.
- Atrévete a perseguir tus sueños como MUJER. Planifica ese viaje que tanto anhelas. Practica ese deporte o hobby que te gusta; aquello para lo cual dices no tener tiempo.
- Estudia esa carrera-destreza que te impulsará a desarrollar tus habilidades como mujer. Ese deseo que se durmió cuando te convertiste en mamá. Los hijos pronto crecerán y también se marcharán en busca de sus sueños. Cuando mi hija se fue a estudiar a la universidad, yo empecé a estudiar una maestría; las dos nos graduamos al mismo tiempo; ella en en Washington D.C. y yo aquí en Florida.
- Agradece cada respiro, cada día, cada persona y circunstancia que llega y se aleja de tu vida. Algunas personas llegan como bendiciones y otras como lecciones.
- Fortalece tu espíritu y controla tus emociones. No permitas que NADIE te quite la paz de tu interior. Indistintamente de la religión que practiques, las técnicas del Mindfulness te ayudarán a traer calma a tu alma.
- Invierte en ti. Si tu estás bien, todos a tu alrededor también lo estarán. Una alimentación nutritiva y una rutina de ejercicios combinados, te brindan salud, extienden tu juventud y fortalecen tu inteligencia. Te recomiendo el libro de Adita Yrizarry-Lang SuperPowers, A Busy Woman’s Guide to Health and Happiness. Puedes leer también sus artículos sobre salud y nutrición aquí en Miami Moms Blog.
Así que ya no hay más excusas MUJER, ahora a practicar estas 7 claves del ATM de la FELICIDAD.
No importa cuántas veces te caigas en el intento, lo importante es volver a levantarte. Recuerda, los niños siguen nuestro ejemplo.
Pues bien, con el transcurrir del tiempo, el rol de las mujeres en el ámbito profesional y la igualdad de géneros han ido evolucionando. Sin embargo, como especialista en la primera infancia, les dejo un punto muy importante que muchas veces pasa desapercibido:
“Si queremos igualdad de géneros en el ambiente laboral, tenemos que empezar por practicar la igualdad de géneros en el hogar y fomentar la inteligencia emocional”.
Como madres, nuestro discurso feminista muchas veces no está alineado con nuestras acciones. ¿Sabes por qué?
Cuando el niño se lastima, he escuchado a las mamás decirle: “ límpiate, no pasó nada, sigue jugando porque tú eres un hombre grande y fuerte. Los hombres no lloran”. Al contrario, si le sucede lo mismo a una niña, la respuesta del adulto es diferente: “Oh no, ¿qué le pasó a la princesa? ¿cómo pasó? Ven para darte un beso, mi amor. Déjame ponerte hielo, pobrecita la niña”.
En la práctica, observamos muchas veces que somos las madres las que propiciamos las diferencias de géneros desde la infancia. Sin darnos cuenta, fomentamos la debilidad en las niñas y la fortaleza en los niños. Regalando muñecas, coches, cocinas y escobas a las niñas y carros rústicos, herramientas, cascos y robots a los niños. Adicionalmente ¿qué mensajes, están viendo en nuestro hogar? ¿quién lava los baños, limpia, lava la lencería y cocina en el hogar?
La independencia de la mujer y la igualdad de géneros requieren de inteligencia emocional. Aprender a manejar nuestras emociones es una brillante habilidad que se debe practicar desde la infancia.
Por último, a ti MUJER y MAMÁ, te digo que tus pensamientos y sentimientos construyen tu destino. Tú puedes llegar tan lejos como te lo propongas. Despierta hoy a esa mujer apasionada, única, talentosa, amorosa, valiente, servicial, guerrera, que vive en tu interior. Nosotras, junto a Dios, somos procreadoras de la VIDA. Celebra con orgullo tus logros y no te olvides que antes de ser Mamá, eres Mujer.
Recuerda, la inteligencia emocional, es clave para fomentar la igualdad de géneros. Si tienes algún recuerdo de una frase que te dijeron durante la niñez, compártela en los comentarios. También nos encantará leer acerca de cómo fomentas la igualdad de géneros en tu hogar.
¡Feliz Día Internacional de la Mujer!
Con amor y gratitud,
Marielena
